هفته ملی سلامت بانوان 24 تا 30 مهر
سلامت زنان تنها به مراقبت‌های جسمی محدود نمی‌شود، بلکه ابعاد روانی، اجتماعی و اقتصادی نیز نقش مهمی در آن دارند.
360066.mp3
هفته ملی سلامت بانوان 24 تا 30 مهر
نقش تعیین کننده زن در بقاء و رشد جامعه بشری حقیقتی انکار ناپذیر است و همواره مورد توجه اندیشمندان مدیران و رهبران جوامع بوده است چرا که نیمی از جمعیت جوامع بشری را زنان تشکیل میدهند و مسئولیت پرورش و تربیت نیمی دیگر نیز به عهده ی آنان است. در نتیجه سلامت زنان و دختران جامعه که مادران فردا هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است .
سلامت زنان تنها به مراقبت‌های جسمی محدود نمی‌شود، بلکه ابعاد روانی، اجتماعی و اقتصادی نیز نقش مهمی در آن دارند. رعایت تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، پیشگیری از بیماری‌ها، توجه به سلامت روان و دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی از جمله اصولی هستند که باید در زندگی زنان مورد توجه قرار گیرند.
وی در ادامه افزود: در طب ایرانی مهمترین روش برای حفظ سلامتی اصلاح سبک زندگی می باشد.در این راستا، فعالیت بدنی مناسب و اصلاح سبک تغذیه گامی مهم برای درمان بیماری‌ها، بر اساس شرایط فرد است. استفاده از دارو های گیاهی و روش‌های دیگر طب ایرانی در اولویت‌های بعدی درمان قرار می‌گیرند. به همین علت برای رسیدن به سلامتی در ابعاد مختلف، این دو مورد یعنی ورزش و غذا جزو اساسی‌ترین اقدامات هستند. بهترین راه برای بهره بردن از تاثیرات مفید ورزش شروع آن حتی از مدت زمان کوتاه پنج تا ده دقیقه در روز است. سپس رساندن تدریجی آن به ۴۵ دقیقه در روز نقش به سزایی در ارتقا سلامت خواهد داشت. درجا زدن، حرکات کششی و حتی نشسته با تمرکز و توجه به تنفس، بهترین ورزش‌ها برای خانم‌های با مشغله کاری بالا هستند.
از دیدگاه طب ایرانی رحم در بدن بانوان یک عضو بسیار مهم است و حفظ سلامت آن و همچنین توجه به عملکرد صحیح آن از اهمیت بالایی برخوردار است.زنان به دلیل داشتن سیستم تولید مثل و فرزندآوری، دوره‌های قاعدگی را در طول ماه تجربه می‌کنند و ممکن است در برهه‌ای از زندگی در شرایط بارداری و شیردهی قرار بگیرند و از نظر جسمی در شرایط ویژه‌ای باشند که نیاز به مراقبت بیشتری دارند.داشتن محیطی امن، حامی برای زنان می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را بهبود بخشد و باعث ارتقاء سطح کیفیت زندگی شود.
:
کامنت